Power generation in Nigeria increased by 1,100 megawatts in four days despite last Thursday’s fire incident that affected the Escravos-Lagos Pipeline supplying gas to some power plants.While the nation’s current transmission capacity was put at 7,000MW, network operational capacity stood at 5,500MW.Total electricity generation stood at 4,327MW as of 6am last Thursday, January 11, compared to 3,227.9MW last Sunday, when 12 power plants were idle.The rise in generation followed the resumption on Monday of gas supply to six power plants – Egbin (Lagos), Omotosho I and II (Ondo), Olorunsogo I and II and Paras Energy (Ogun) – after the completion of the repair work on the pipeline, which was damaged by the fire incident on January 2.The plants did not generate any megawatt of electricity for four straight days until Monday when the Escravos-Lagos Pipeline System, supplying gas to them, came back on stream.The nation generates most of its electricity from gas-fired power plants, while output from hydropower plants makes up about 30 per cent of the total generation.Total generation, which fell slightly to 3,517.5MW as of 6am on January 3, 2018 (the morning after the grid collapse caused by the first pipeline fire), rose to 4,102.3MW on January 10.Unutilised generation capacity occasioned by gas constraint dropped to 1,004.8MW as of 6am on January 11 from 3,133.3MW on January 5, according to the data obtained by our correspondent on Friday from the Ministry of Power, Works and Housing.But the combined generation from Kainji, Jebba and Shiroro hydro plants, which rose by 580MW to 1,212MW on January 3 and offset most of the losses caused by the shutdown of the six power plants, dropped to 769MW on January 11.Kainji, Jebba and Shiroro generated 397MW, 174MW and 198MW, respectively on Thursday, compared to 339MW, 445MW and 428MW on January 3, the data showed.Jebba did not generate electricity last Monday as five of its units (2G1 to five) were said to have tripped due to the loss of auxiliary supply and 2G6 out due to burnt generator winding and automatic voltage regulator.Electricity generation from Egbin, the nation’s biggest power station, stood at 410MW as of 6am last Thursday, compared to 561MW on January 2.Seven out of the nation’s 28 power plants did not generate any megawatt as of 6am on Thursday, compared to 14 on Friday, January 5. The plants are Sapele I, Alaoji II, Olorunsogo II, Azura-Edo, AES, ASCO, and Trans-Amadi.The Nigerian National Petroleum Corporation said on Friday that routine gas supply for power generation was not affected by the fresh fire incident, which engulfed a segment of the Escravos-Lagos Pipeline System because an alternative pipeline was re-streamed immediately to prevent the disruption of gas supply to power plants in parts of the country.The corporation said gas supply into the network via alternative sources had been ramped up ahead of ongoing repair work on the affected segment as directed by the Group Managing Director, NNPC, Dr. Maikanti Baru.Apart from being the main source of gas supply to some crucial power plants, the Escravos-Lagos Pipeline System feeds the West Africa Gas Pipeline System.
Source: Energy News
August 13, 2025
امریه سازمان جهاددانشگاهی استان کرمانشاه،
فرصتی است برای فارغ‌التحصیلان دانشگاهی که می‌خواهند
دوره خدمت سربازی خود را در یک محیط
علمی و پژوهشی سپری کنند.
کارشناسی ارشد دانشگاه علمی کاربردی،
به دلیل تمرکز دانشگاه علمی کاربردی بر آموزش‌های عملی و کاربردی، افراد زیادی خواهان تحصیل در مقطع کارشناسی ارشد این دانشگاه هستند.
مای مدیو خوارزمی،
سامانه جامع جشنواره‌های خوارزمی به نشانی ka.irost.org با هدف اعلام فراخوان و ثبت‌نام جشنواره‌های جوان و بین‌المللی خوارزمی راه‌اندازی شده است.
Whether Or Not you’re using the shoes to raise weights or battle by way of some high-intensity interval coaching,
you’ll want to really feel steady in your ft. For cross trainers or weightlifting, find
shoes with options like a firm heel counter, lateral support and
a grippy outsole that gives the balance and traction you need
for dynamic actions. Be sure to contemplate how different supplies help completely different activities.
Footwear made particularly for strength coaching
is a worthy purchase for any common gym-goer.
Typically, leather or partial leather-based lifting footwear will
use artificial leather-based, because it is extra porous.
It consists of a blend of mesh with synthetic overlays to provide
a great deal of stability whereas working to lift scorching
air and moisture up and away from your foot. It also boasts a
velcro strap alongside the midfoot for excellent
stability and lockdown as you push into your lifts.
If you are after the best quality Weightlifting shoe, be
prepared to pay around $200. Half the value sounds great, however I assure you’ll replace them sooner somewhat than later.
Now, I’ve added value as one thing to search for when shopping for Weightlifting footwear.
So, in case you have extensive ft, contemplate the Reebok Legacy Lifter as a substitute.
/r/weightlifting is where we talk about the competitive sport of Weightlifting;
the Snatch and Clear and Jerk. Surveys usually are not
welcome until they are particular to the Sport.Check out the wiki
for packages, tutorials, WL portals and data in regards to the
sport.
When deadlifting, opt for shoes with a flat profile,
a thin sole for better ground feel, dependable traction, and sufficient ankle support.
Our top advice for deadlifting is the Adidas
Havoc Deadlift Boots. In selecting and finding out shoes for our guide,
we seemed for these which may be light-weight enough to
allow you motion.
In this evaluate, the lifting sneakers should also provide extra arch help.
Arch assist can come within the type of padding, inserts,
and even the wedge-shaped heel contained in the shoe that you just
typically find on squat footwear. Many lifters overlook the advantages
of the Metcon as a result of they don’t host that basic powerlifting design.
The old-school vibe throughout the leather and SuperFabric higher is
unmatched, and I also recognize how comfortable the higher is
throughout exercises. Whereas a lot sturdy for the rough and tumble nature of power coaching, the SuperFabric textile is
breathable and cozy. For powerlifters that don’t wish to
switch between footwear for each huge lift (bench, squat,
deadlift), the Powerlift 5s from Adidas can be a wonderful option for a quantity of causes.
Whereas I historically deadlift in Chuck Taylors or barefoot in coaching, I did
discover these Adidas kicks to be worthwhile,
which wasn’t the case for different, extra aggressive heels
examined. I then turned obsessed with finding and testing the best possible weightlifting sneakers on the market, so I consulted a podiatrist and holistic chiropractor for his or her skilled insights.
Now, I Am crushing my energy training workouts with confidence—and you’ll find a way to too.
For optimal consolation and support, weightlifting footwear are an excellent funding that can allow you to give
consideration to secure and successful strength
training.
When testing, we found that the flat, agency midsole provides ample stability,
while the high-top fit and robust laces offer exceptional ankle assist.
This bestseller has over 600 five-star evaluations, with shoppers
noting how secure and highly effective they feel after they do squats while wearing them.
Others appreciated how well it match through the midfoot,
because of a pair of adjustable Velcro straps and a wide toe box.
This sneaker from Core has a higher-than-average heel, which may be especially helpful for
sustaining correct posture throughout again squats and
different heavy lifts.
The upper options at least 50% recycled content material, making it a more sustainable
selection for athletes who’re concerned concerning the
impression of their purchases on the surroundings.
This product represents simply one of adidas’ solutions to help
end plastic waste. In addition to their sensible features, the
Core Weightlifting Shoes also boast a shocking Nordic design. The black colour, clear traces, and
minimalist type give these footwear a novel charm that stands
out in any health club. The weight of Crossfit shoes ranges from
10 oz (285g) to 13.5 oz (385g), which is on the heavier side of cross-training footwear.
CrossFit includes plenty of running, jumping, climbing, and other actions that require agility
and suppleness, which is the alternative of what weightlifting shoes do.
So, if you want the core characteristics of a squat shoe and don’t
need to spend the money for premium weightlifting shoes, the Powerlift is a superb option.
To accommodate more width within the toe box,
the entrance of the shoe may be very square. Which can really contribute to a wider base, and in flip, extra stability.
They are heavy, yes—we do not suggest them for operating or anyone in search
of a light-weight shoe. But for a shoe that squats and deadlifts
nicely, these put your toes in an optimal position. The
Rogue Do-Win Weightlifting Sneakers are a solid alternative in case your
coaching revolves around squats, presses and Olympic
lifts. With a 19mm (o.75-inch) heel, they provide an aggressive drop that encourages a deeper,
extra upright squat position, which is precisely what you
need when chasing huge numbers. The onerous plastic heel
is the preferred top for Olympic weightlifting,
offering the soundness and assist needed to maneuver heavy hundreds with
confidence. Nicely, seeing a dude rocking these is a positive sign that this man’s about to get low and break a
new PR.
A lot of gymgoers love the Nike Free Metcon 6, and, alas,
I am certainly one of them. There’s sufficient cushion for working on a treadmill,
but the stack isn’t so excessive you could’t lift comfortably in it, both.
These are so beloved because they work for many types of workouts, together with anything with lateral movement and leaping.
Many weightlifting footwear are also designed to supply assist your ankles, too, which helps reduce the chance
of ankle sprains or other foot and ankle
injuries. Barefoot-style weightlifting shoes are a stable alternative for experienced weightlifters who’ve correct type and raise heavy every single day.
We like Vivobarefoot’s Primus Lite III Sneakers because they
help us feel grounded, steady, and confident enough to progress the weights we
lift week after week safely. The skinny midsole and sturdy outsole supply a close-to-ground feel and grippy traction—which is especially helpful for exercises that require you to push off the ground,
like barbell squats.
References:
how to stack steroids (https://pet.fish)
مشاوره تلفنی کسری خدمت،
نوعی خدمات راهنمایی است که به مشمولان خدمت سربازی ارائه می‌شود و هدف آن، اطلاع‌رسانی دقیق و به‌روز در مورد قوانین و مقررات مربوط به کاهش مدت خدمت است.
ویراستی وب،
سایت سامانه ویراستی virasty.com شبکه اجتماعی ایرانی شبیه به توییتر است.
منابع رسمی آزمون‌های ورود به نظام مهندسی،
توسط دفتر مقررات ملی و کنترل ساختمان وابسته به وزارت راه و شهرسازی برگزار می‌شوند.
امریه سربازی بنیاد نخبگان استان کرمانشاه،
فرصتی منحصر به فرد برای مشمولان تحصیل‌کرده است که تمایل دارند دوره خدمت وظیفه خود را در محیطی علمی و مرتبط با نخبگان و استعدادهای برتر سپری کنند.
امریه سازمان جهاددانشگاهی استان کرمانشاه،
فرصتی است برای فارغ‌التحصیلان دانشگاهی که می‌خواهند دوره خدمت سربازی خود را در یک محیط علمی و پژوهشی سپری کنند.
تأثیر سهمیه‌ها در نتایج کنکور سراسری،
به منظور ایجاد فرصت‌های برابر آموزشی برای داوطلبان کنکور سراسری، تأثیر سهمیه‌ها در نتایج کنکور سراسری در نظر گرفته شده است.
لیست کامل دروس نهایی خرداد پایه یازدهم و دوازدهم،
در نظام آموزشی کشور ایران، امتحانات نهایی یکی از مهم‌ترین بخش‌های ارزیابی عملکرد دانش‌آموزان در مقاطع مختلف تحصیلی به شمار می‌رود.
جذب نیروی امریه در دانشگاه ایلام،
فرصتی را برای فارغ‌التحصیلان واجد شرایط فراهم می‌کند تا دوره خدمت سربازی خود را در محیطی علمی و تخصصی سپری کنند.
مدارس فرزانگان،
به عنوان زیر مجموعه‌ای از مراکز آموزشی استعدادهای درخشان، با هدف شناسایی و پرورش دانش‌آموزان مستعد، در مقاطع متوسطه اول و دوم فعالیت می‌کنند.
امریه اداره کل تعاون، کار و رفاه اجتماعی استان کرمانشاه،
فرصتی برای فارغ‌التحصیلان دانشگاهی است تا دوره خدمت وظیفه خود را در محیطی تخصصی و مرتبط با رشته تحصیلی‌شان سپری کنند.
امکانات مدارس تیزهوشان،
به منظور ارتقاء سطح علمی و آموزشی دانش‌آموزان مستعد در سراسر کشور تاسیس شده‌اند.
ثبت نام آزمون مدارس نمونه دولتی،
مدارس نمونه دولتی با برگزاری آزمون ورودی، اقدام به جذب دانش‌آموزان مستعد و برتر می‌نمایند.
دبیرستان ماندگار البرز،
که پیش‌تر با نام کالج آمریکایی‌ها شناخته می‌شد، یکی از معتبرترین و قدیمی‌ترین دبیرستان‌های شهر تهران به شمار می‌رود.
سامانه رتبه بندی معلمان،
با هدف ارتقای کیفیت نظام آموزشی و بهبود وضعیت معیشت فرهنگیان، در سال‌های اخیر راه‌اندازی شده است.
زمان آغاز سال تحصیلی مدارس،
با فرارسیدن زمان آغاز سال تحصیلی مدارس، دغدغه اصلی دانش‌آموزان و اولیاء آنها، آگاهی از زمان دقیق بازگشایی مدارس است.
ثبت نام رشته خلبانی شکاری نیروی هوایی ارتش،
فرآیندی دقیق و چند مرحله‌ای است که نیازمند توجه ویژه به اطلاعیه‌های رسمی و رعایت تمامی شرایط اعلام شده می‌باشد.
کارت ورود به جلسه کنکور کارشناسی ارشد،
سازمان سنجش آموزش کشور به منظور ایجاد نظم و کنترل مطلوب در جلسه آزمون کارشناسی ارشد ۱۴۰۴، برای هر یک از داوطلبان کارت ورود به جلسه کنکور کارشناسی ارشد صادر می‌کند.
روش صحیح درس خواندن در ابتدایی،
نقش بسیار مهمی در شکل‌گیری پایه‌های علمی و علاقه‌مندی دانش‌آموزان به یادگیری دارد.
ویژگی های دانش آموز تیزهوش،
به والدین و معلمان کمک می‌کند تا بتوانند به بهترین شکل از استعدادهای آنها حمایت کنند.
سایت سازمان سنجش،
به عنوان درگاه اصلی و مرجع اطلاع‌رسانی آزمون‌های سراسری در ایران، نقش بسیار مهمی در ارائه خدمات به داوطلبان ایفا می‌کند.
ثبت نام آزمون استخدامی آموزش و پرورش،
به صورت اینترنتی و از طریق سایت سازمان سنجش آموزش کشور انجام می‌شود.
اعتراض به نتایج آزمون ورودی مدارس تیزهوشان،
پس از اعلام نتایج آزمون ورودی مدارس تیزهوشان، دانش‌آموزانی که می خواهند نسبت به اعتراض به نتایج آزمون ورودی مدارس تیزهوشان اقدام نمایند، می‌توانند از طریق سامانه مای مدیو به نشانی my.medu.ir اقدام به ثبت اعتراض نمایند.
امریه اداره کل استعدادهای درخشان آموزش و پرورش کردستان،
به معنای بهره‌گیری از توانمندی‌های تخصصی فارغ‌التحصیلان دانشگاهی در قالب خدمت سربازی در این اداره است.
اردوی نوروزی کنکور آموزشگاه خواجه نصیر،
دوران نوروز برای دانش‌آموزان، به ویژه دانش‌آموزان متوسطه دوم، به دلایل متعددی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
زمان برگزاری آزمون ورودی دبیرستان ماندگار البرز،
با توجه به آمار قابل توجه موفقیت دانش‌آموزان این دبیرستان در آزمون‌های سراسری و المپیادهای علمی، آگاهی از زمان برگزاری آزمون ورودی دبیرستان ماندگار البرز، دغدغه‌ای مهم برای بسیاری از دانش‌آموزان و اولیاء محسوب می‌شود.
امریه اداره کل استاندارد استان کردستان،
به معنای گذراندن دوره سربازی در این سازمان است.
تاریخ برگزاری کنکور سراسری،
بر اساس اعلام سازمان سنجش آموزش کشور، تاریخ دقیق برگزاری کنکور سراسری سال ۱۴۰۴ در تمامی گروه‌های آزمایشی ریاضی، تجربی، انسانی، هنر و زبان، در دو نوبت مجزا در سال برگزار خواهد شد.
زمان ثبت نام آزمون نیروی هوایی ارتش،
به صورت دوره‌ای و با توجه به نیاز این نیرو، از طریق اطلاعیه‌های رسمی ارتش جمهوری اسلامی ایران اعلام می‌شود.
زمان ثبت نام در مدارس نمونه دولتی،
با توجه به تغییرات اخیر در فرآیند ثبت نام مدارس نمونه دولتی، دانش آموزان و اولیا نیاز به اطلاعات دقیق و به روز در خصوص زمان ثبت‌نام در مدارس نمونه دولتی و نحوه ثبت نام دارند.
امریه استانداری کردستان،
به فرصتی اشاره دارد که به مشمولان خدمت وظیفه عمومی این امکان را می‌دهد تا به جای گذراندن دوره سربازی در یگان‌های نظامی، خدمت خود را در استانداری کردستان و زیرمجموعه‌های آن انجام دهند.
اعتراض به نتایج آزمون کنکور سراسری فرهنگیان،
داوطلبان آزمون کنکور سراسری فرهنگیان، در صورت نارضایتی از نتایج اعلام‌شده، امکان ثبت اعتراض به نتایج آزمون کنکور سراسری فرهنگیان را دارند.
امریه دانشگاه صنعتی همدان،
همانند سایر دانشگاه‌ها و مراکز علمی کشور، به معنای گذراندن دوره خدمت وظیفه سربازی در قالب فعالیت‌های تخصصی و علمی در محیط دانشگاهی است.
امریه اداره کل تعاون، کار و رفاه اجتماعی استان زنجان،
به معنای گذراندن دوره خدمت سربازی در این سازمان دولتی است.
رشته‌های قابل انتخاب در کنکور کاردانی به کارشناسی،
کنکور کاردانی به کارشناسی، فرصتی مهم برای فارغ‌التحصیلان و دانشجویان ترم آخر مقطع کاردانی است تا با شرکت در آن، سطح تحصیلات خود را به کارشناسی ناپیوسته ارتقا دهند.
اعلام نتایج پذیرش دانش‌آموزان مدارس شاهد،
پس از اتمام فرآیند بررسی اطلاعات بارگذاری‌شده توسط متقاضیان در سامانه مای مدیو وابسته به وزارت آموزش و پرورش، در بازه زمانی مشخصی صورت می‌پذیرد.
امریه استانداری زنجان،
فرصتی برای فارغ‌التحصیلان دانشگاهی است تا دوره خدمت سربازی خود را در محیط اداری و مرتبط با تخصص خود بگذرانند.
مای مدیو کارنامه نوبت دوم،
سایت مای مدیو کارنامه my.medu.ir برای دریافت کارنامه نوبت اول، نوبت دوم و شهریور با کد ملی توسط وزارت آموزش و پرورش راه اندازی شده است.
ثبت نام آزمون عملی تربیت بدنی،
به عنوان یکی از مراحل کلیدی پذیرش در رشته‌های علوم ورزشی و آموزش تربیت بدنی، در بازه‌های زمانی مشخص و طی دو مرحله‌ی مقدماتی و نهایی برگزار می‌شود.
سایت همیار معلم hamyarmoalem-roshd.ir،
به عنوان یک ابزار کارآمد، حاوی نکات و راهکارهای آموزشی است که معلمان می‌توانند از آنها در راستای برنامه‌ریزی درسی، طراحی فعالیت‌های آموزشی و ارزیابی عملکرد دانش‌آموزان بهره‌مند گردند.
سوالات و پاسخنامه آزمون نمونه دولتی،
دانش‌آموزان متقاضی ورود به مدارس نمونه دولتی، پس از شرکت در آزمون ورودی، این امکان را خواهند داشت که سوالات و پاسخنامه آزمون نمونه دولتی را دریافت نمایند.
مدارس آموزش عالی علوم اسلامی اهل سنت،
نهادهای آموزشی مذهبی، در راستای تربیت طلاب و اندیشمندان دینی در اقصی نقاط کشور فعالیت می‌کنند.
ثبت نام در مدارس هیئت امنایی،
به عنوان یکی از زیر مجموعه‌های نظام مدارس دولتی در کشور، با هدف ارتقای سطح کیفی آموزش و بهینه‌سازی مدیریت منابع آموزشی تاسیس گردیده‌اند.
سهمیه ویژه داوطلبان حافظ قرآن کریم،
به عنوان یک امتیاز ویژه، فرصتی ارزشمند برای داوطلبان علاقه‌مند به تحصیل در دانشگاه فرهنگیان فراهم می‌آورد.
تحلیل سوالات آزمون ورودی مدارس تیزهوشان،
می‌تواند به دانش‌آموزان و والدین در درک بهتر ساختار آزمون، شناسایی نقاط قوت و ضعف، و برنامه‌ریزی مناسب برای آمادگی در آزمون کمک کند.
ثبت نام در مدارس شایستگان،
مجتمع آموزشی مدارس شایستگان با هدف جذب دانش‌آموزان مستعد در مقاطع تحصیلی مختلف، اقدام به آغاز ثبت نام در مدارس شایستگان نموده است.
مشاوره معافیت پزشکی سربازی،
فرآیندی تخصصی است که به مشمولان خدمت وظیفه عمومی که دارای مشکلات جسمی یا روانی هستند، کمک می‌کند تا از حقوق قانونی خود برای معافیت از خدمت سربازی آگاه شوند و مراحل لازم برای دریافت آن را طی کنند.
اعتبار مدرک تحصیلی دانشگاه آزاد دوره های بدون کنکور،
همانند مدارک ارائه شده در دوره‌های با کنکور این دانشگاه، کاملاً معتبر و مورد تایید وزارت علوم، تحقیقات و فناوری می‌باشد.
معافیت پزشکی هپاتیت،
به این معناست که فرد مشمول خدمت سربازی به دلیل ابتلا به بیماری هپاتیت، از انجام خدمت وظیفه معاف شود.
اسامی پذیرفته شدگان بدون آزمون دانشگاه آزاد،
پس از اتمام فرآیند ثبت نام و انتخاب رشته برای پذیرش بدون کنکور دانشگاه آزاد، اسامی پذیرفته شدگان بدون آزمون دانشگاه آزاد از طریق وبگاه رسمی پذیرش این دانشگاه به نشانی azmoon.org منتشر خواهد شد.
معافیت پزشکی نرمی استخوان (استئومالاسی)،
در نظام وظیفه عمومی ایران به طور خاص در بند مربوط به بیماری‌های روماتولوژی و استخوان بررسی می‌شود.
ثبت نام دانشگاه آزاد بر اساس سوابق تحصیلی،
داوطلبان گرامی که مایل به ادامه تحصیل در واحدهای دانشگاه آزاد هستند می‌توانند از طریق فرآیند ثبت نام دانشگاه آزاد بر اساس سوابق تحصیلی اقدام نمایند و در رشته و دانشگاه مورد نظر خود به ثبت‌نام بپردازند.
ثبت نام در آزمون ورودی دبیرستان ماندگار البرز،
دانش‌آموزان علاقه‌مند به ثبت نام در آزمون ورودی دبیرستان ماندگار البرز می‌بایست در بازه زمان ثبت نام آزمون دبیرستان ماندگار البرز، به وبگاه مربوطه مراجعه نموده و نسبت به تکمیل فرم نام‌نویسی اقدام نمایند.